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ヨガの本来の目的とは何でしょうか。

自我意識から抜け出し、精神を開放する！ということを聞いた事があります。

もともとは瞑想中心だったヨガが時代と共にそのカタチを変え、今求められる環境にあった形で 変化してきたのでしょう。

最近ヨガを始める人の多くは、精神だけでなく、自身の自然治癒力を高める事や健康、ダイエット目的でヨガを始める人も多いです。

ヨガを毎日の生活の中に取り入れる事で、精神を高める切欠だけでなく、心身を健康にする為の手段なのかもしれません。